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ヨーガの「ベルの会」

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年11月1日更新

活動写真

日時

毎週木曜日
午後1時15分~2時45分

場所

畑中公民館

費用

2,000円(1か月ごと)

内容

・ヨーガは古代インド発祥とされる心身の修行法です。

・深い呼吸とともにさまざまなポーズを取り、集中力を高めます。

・深呼吸は緊張をほぐし、呼吸や姿勢を通して心の動きを整えます。

・体のゆがみを直し、柔軟性を高めるなど美容や健康面の効果もあります。

・自分を慈しむ時間をつくるためにも、ヨーガを一緒に楽しみませんか。

連絡先

南河 幸子(なんこう さちこ)

電話:048-478-1294