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新座市民健康体操

印刷用ページを表示する 掲載日:2016年12月1日更新

新座市民健康体操 笑顔でつながる いきいき新座

 新座市民健康体操は、新座市民の歌に合わせて行う、1回約2分半の新座市オリジナルの体操です。
 立って行う基本編と座って行うイス編があり、小さなお子さんから高齢の方まで、一緒に楽しく体操できます。
 準備運動や会議の合間などのリフレッシュにご活用ください。

新座市民健康体操を視聴する(ダウンロード)

  1. 基本編 (別ウィンドウ・wmvファイル・16.41MB)   
  2. イス編 (別ウィンドウ・wmvファイル・16.17MB)
  3. 集合編 (別ウィンドウ・wmvファイル・19.54MB)

新座市民健康体操パンフレット

 新座市民健康体操の方法を写真で解説しています。
 (新座座市民健康体操パンフレットはこちら(別ウィンドウ・PDFファイル・6239KB) 

新座市民健康体操DVDの貸出し

 新座市民健康体操DVDの貸出しをしています。貸出場所は下記のとおりです。

新座市民健康体操DVDの配布 

 数に限りがありますが、DVDを配布しています。
 ご希望の方は、保健センター又は生涯学習スポーツ課へ問合せください。

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