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介護予防教室を実施します※オンラインでも受講可

印刷用ページを表示する 掲載日:2023年11月24日更新

介護予防教室(オンライン複合型)

 週1回開催される連続型の介護予防教室に参加しませんか?
 会場での参加かご自宅からの参加を選べる教室で定期的な運動習慣をつけましょう。
 教室では参加の前後で体力測定を行い、身体機能の変化を知ることができます。

【A】会場受講コース(定員:20人)
 オンライン上でリアルタイムに配信される体操プログラムを会場内スクリーンに投影し、参加者のみなさまで一緒に体操するコースです。(端末の操作はありません。)

【B】オンライン受講コース(定員:5人)
 ご自宅から会場受講コースと同じ内容の体操プログラムを受講するコースです。端末の貸出しや事前操作説明はありません。

 ※ 健康長寿ポイント事業の対象です。

 介護予防教室(オンライン複合型)募集チラシ (別ウィンドウ・PDFファイル・1.11MB)

スケジュール

 
  日程 時間 内容

令和6年

1月25日(木曜日)

午前10時~11時

フレイルチェック・体力測定

(測定時間枠10時~、10時20分~、10時40分~)

2月1日(木曜日)

午前10時~11時20分

体操プログラム・測定結果説明

2月8日(木曜日)

午前10時~11時

体操プログラム

2月15日(木曜日)

2月22日(木曜日)

2月29日(木曜日)

3月7日(木曜日)

3月14日(木曜日)

午前10時~11時

フレイルチェック・体力測定

(測定時間枠10時~、10時20分~、10時40分~)

3月21日(木曜日)

午前10時~11時20分

体操プログラム・測定結果説明

定員

 25人(先着、【A】と【B】の合計)

 【A】会場受講コース 20人​

 【B】オンライン受講コース 5人

対象

⑴ 65歳以上の市内在住の方(令和6年1月25日時点)

⑵ 要介護認定を受けていない方

⑶ 医師から運動制限を受けていない方

⑷ カメラ付きの端末をお持ちで、ご自身でZoomの操作が可能な方(【B】オンライン受講コースのみ)

⑸ 教室時にご自身の画像を公開できる方(【B】オンライン受講コースのみ)

会場

 【A】会場受講コース  新座駅北口区画整理事務所(野火止5-4-34)

 【B】オンライン受講コース ご自宅(※第1回と第8回は【A】同様、会場において体力測定を行います。)

参加費

 無料

 ※ただし、【B】ご自身の端末で受講する方の通信料金は個人負担となります。

準備するもの

 (1) 運動できる服装

 (2) 飲み物

 (3) 上履き

 (4) Zoomが使用できる端末(【B】オンライン受講コースのみ)

 (5) 安定した背もたれ付きの椅子(【B】オンライン受講コースのみ)

 (6) 運動できる十分なスペース(【B】オンライン受講コースのみ)

 ※ 詳細は参加予定者に通知いたします。

申込期間

 全回出席可能な方 12月7日(木曜日)午前10時 ~ 

 欠席する回がある方 12月15日(木曜日) ~

 ※定員に達し次第終了

申込方法

【A】会場受講コース ​

 下記連絡先までお電話または介護保険課窓口で、氏名、住所、電話番号、生年月日、初回測定時間枠をお伝えください。

【B】オンライン受講コース

 下の申込フォームからお申込みください。申込フォームからの申込みができない場合は、下記連絡先へお電話または介護保険課窓口でご相談ください。

 電子申請申込フォーム

運営協力

 株式会社マクニカ

その他

 この事業は、新座市健康長寿ポイント事業の対象です。

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