こころの健康を保つために

こころの健康を保つために

　新型コロナウイルス感染症の影響もあり、生活環境の変化や、不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。

　心の健康を保つために、どのようなことに気を付けたらいいでしょうか？

　このページでは、こころの健康に関する情報サイトをご紹介します。ぜひ、ご活用ください。

新型コロナウイルス感染症とこころのケア（埼玉県立精神保健福祉センターホームページ）

　自分自身のこころのセルフチェックシートやこころの健康を保つためのポイント、身近な人への接し方、こころのケアについて掲載されています。詳細はこちらをクリック

働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省）

　不安やストレスと上手に付き合う方法について、さまざまな専門家からのアドバイスをお届けします。また、新型コロナウイルス感染症に関連した情報や相談窓口などをご紹介しています。

詳細はこちらをクリック

こころの情報サイト（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所）

　こころの健康や病気支援、サービスに関する情報を提供します。

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ＫＯＫＯＲＯＢＯ（外部サイト）

　自分自身の「こころのチェック」や「気持ちの整理ができるチャットボット」が利用できます。　

　詳細はこちらをクリック