離乳食のレシピがほしい、離乳食の作り方を知りたい

保健センターで開催される「育児学級」で、赤ちゃんの栄養の話と離乳食サンプルの試食があります。また、乳幼児相談日、電話相談などでも栄養士が個別に相談をお受けしています。

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離乳食レシピ

育児学級で配布している離乳食レシピです。離乳食を作る上でのワンポイントアドバイスなども掲載しています。

離乳食レシピはコチラ （別ウィンドウ・PDFファイル・1.19MB）

※離乳初期から離乳完了期までのレシピを掲載しています。

赤ちゃんの食事の進め方 （別ウィンドウ・PDFファイル・735KB）

【離乳初期（生後5～6か月頃】

10倍粥、じゃがいものマッシュ（人参いり）、白身魚と豆腐のすり流し汁

パン粥、ブロッコリーと卵黄のマッシュ、魚入りマッシュポテト

【離乳中期（生後7～8か月頃】

7倍粥、じゃがいもの含め煮、ツナのあけぼの煮

【離乳後期（生後9～11か月頃】

全粥（5倍粥）、魚入り青菜の煮びたし、鶏ささみと野菜のシチュー

【離乳完了期（生後12か月～18か月】

軟飯、ひじき入り豆腐ハンバーグ（青菜と人参のごまあえ、ブロッコリーと玉ねぎのスープはレシピ掲載なし）

軟飯、カジキのから揚げ（青菜と人参のごまあえ、じゃがいもと人参の味噌汁はレシピ掲載なし）