【参加者募集】東北コミセン6月20日(金）及び27日(金）に開催　ヨガ教室～タイ式ヨガでリフレッシュ～

　様々な仙人のポーズによる身体の動きを重視したタイ式ヨガで独自の呼吸法と簡単なポーズを実践します。身体をリラックスさせて心身のメンテナンスをしましょう。

講座日程（全2回）及び内容

　第一回　6月20日（金曜日）　午後1時30分から3時まで

　第二回　6月27日（金曜日）　午後1時30分から3時まで

　内容　　呼吸法とストレッチを中心にルーシーダットンのプログラムを実践します。

対象

　市内在住又は在勤の方

定員

　20名・申込順

講師

　日本ルーシーダットン普及連盟
　認定インストラクター　：　高橋　優子　氏

持ち物

　ヨガマット（お持ちの方）又はバスタオル、飲み物
　※運動しやすい服装でおいでください。

申込み

　6月5日（木）から窓口又は電話(048-474-2577)で