【参加者募集】東北コミセン6月25日(木）及び7月9日(木）に開催　ピラティス講座入門編～ポジティブな身体へ～

　健康維持や姿勢改善、リハビリからメンタルヘルスへと効果が認められているピラティス。そのルーツは、”本来の健全な身体を取り戻す”というコンセプト。初めての方を対象にやさしく指導しますので、どなたでも安心して始められます。動ける今からピラティスでしなやかで健やかな身体を取り戻しましょう。

講座日程（全2回）及び内容

　第一回　令和8年6月25日（木曜日）　午前10時から11時30分まで
　　　　　はじめてのピラティス（ピラティスを体験してみよう）

　第二回　令和8年7月9日（木曜日）　午前10時から11時30分まで
　　　　　おうちでできるタオルを使ったピラティス

対象

　市内在住又は在勤の方

定員

　20名・申込順

講師

　BESJ認定ピラティスインストラクター　：　清水　しのぶ　氏

持ち物

　飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット（お持ちの方）又はバスタオル、
　※運動しやすい服装でおいでください。

申込み

　6月4日（木）から窓口又は電話(048-474-2577)で