中央公民館　7月10日開催　フレイル予防講座　栄養満点　おいしく、しっかり食べてフレイルクッキング～

栄養満点　おいしく、しっかり食べてフレイルクッキング

　加齢に伴う体力・筋力の低下（フレイル）を予防するために、栄養の知識と日常で実践できる食事づくりを学びます。

日時

　7月10日　金曜日、午前10時～午後1時

内容

　栄養士によるミニ講話と、フレイル予防を意識した簡単メニューを調理し、試食します。

　※受講内容は変更する可能性があります。

場所

　新座市立中央公民館1階実習室

対象

　市内在住・在勤の60歳以上の方

定員

　20名・先着

講師

　栄養士　沢田　美保　氏

持ち物

　筆記用具、エプロン、三角巾、布巾2枚、マスク

参加費

　800円

申込み

　6月10日（水曜日）から窓口又は電話で、中央公民館まで