中央公民館　7月22日開催　ヨガの世界で健康に美しくなろう

ヨガの世界で健康に美しくなろう

　体の硬い方、中高年や初心者の方の簡単ヨガ​、楽しく体験しましょう。​

日時

　7月22日・水曜日、午前10時～正午

内容

　ヨガの簡単なポーズや呼吸法、瞑想などを行います。​

　※受講内容は変更する可能性があります。

場所

　新座市立中央公民館2階レクリエーション室

対象

　市内在住・在勤の方

定員

　15名・先着

講師

　（財）健康運動指導士　高橋　香織　氏

持ち物

　飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（お持ちでない方は公民館にご相談ください。）​

参加費

　なし

申込み

　7月3日（金曜日）から窓口又は電話で、中央公民館まで