【開催しました】西堀新堀コミセン　ゆるっと楽しむ健康体操

無理のない可動域で体のいろいろな部位の筋肉をほぐしました。また、身近な新聞紙や紐、椅子を活用して、自宅でも手軽にトレーニングできる方法を学びました。講師の分かりやすく丁寧な指導で、みんながゆるっと楽しく体を動かし、心身共にリフレッシュできました。

日時

5月28日・6月4日（各木曜日、全2回）

午前10時～正午

対象

市内在住又は在勤の方

参加者

13名

講師　

体操インストラクター　　泉　実千枝　氏　　　　　　　　　　

講座風景