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栄公民館 週末1DAY講座～家で出来る簡単筋トレ～
簡単な筋トレを覚えて、家で体力づくりをしましょう！！
日時
令和8年12月5日金曜日 午前10時～11時30分
対象
市内在住又は在勤の方
定員
12名・申込順
内容
ペットボトルなどを使って、家でも出来る簡単な筋トレを行います。
講師
新座市スポーツ協会認定インストラクター・加治木 弘子
申込み
令和8年11月11日（水曜日）9時から窓口又は電話で
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