【参加者募集】東北コミセン3月19日開催　椅子に座ってできる健康体操講座

椅子に座って行う体操で、無理なく健康増進!

介護予防にも効果があります。

日時

3月19日（木曜日)、午後1時30分～3時

対象

市内在住又は在勤の60歳以上の方

内容

椅子に座って行う健康体操

定員

 30名・申込順

持ち物

運動のできる服装、タオル（運動で使用）、飲み物、靴を入れる袋、上履き(体操は靴下で行います。気になる方は上履きも可)

講師

元女子ラグビー日本代表、介護予防運動指導員   並木富士子 氏

申込み

3月3日（火曜日）から、窓口又は電話で