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いきいき健康つうしん～目の定期検査を受けていますか？～
目の定期検査を受けていますか？
いきいき健康つうしんをご覧のみなさま
こんにちは！新座市介護保険課の介護予防事業担当です。
毎日寒い日が続いていますね。冬になると、目や皮膚の乾燥が気になることが増えてきませんか。
そこで今回は、目の健康についてお伝えします。
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本日のテーマは「目の定期検査を受けていますか？」です。
ドライアイ ～原因はさまざま！～
ドライアイは、涙の量が不足したり、涙の性質バランスが崩れたりすることによって、目を守るのに欠かせない涙が均等に行き渡らなくなる病気です。目の表面に傷を伴う場合もあります。
ドライアイの症状は「目が乾く」だけではありません。目がショボショボ・ゴロゴロする、目に疲れを感じる、目が開きにくい、急に涙が出るなどの症状が出る方もいます。
ドライアイの原因
ドライアイの原因はさまざまですが、以下のことが考えられます。
・湿度が低い、エアコンの風が当たるなどの生活環境
・加齢による涙の性質変化・分泌量の減少
・運動不足
・喫煙習慣
・コンタクトレンズの着用
・スマートフォンやパソコンなどの画面を長時間見続ける
・夜型の不規則な生活
・涙の分泌量が減少する作用のある飲み薬を服用
・目の手術をした
・免疫の作用で涙腺に炎症が起こるシェーグレン症候群や、関節リウマチなど、全身の病気
思い当たることはありませんか？日々の生活の中で原因があれば、対策していきましょう！
また、眼科でドライアイの検査ができます。気になる方は、まずは眼科へ！
目が見えにくい ～定期的に眼底検査を受けましょう！～
見えにくいと思いつつそのままになっていませんか？
眼鏡を長年変えていないという方もいらっしゃいます。
視力が悪いと、転倒リスクがなんと10倍以上にもなります。
急に見えにくくなる原因の8割が、緑内障や糖尿病網膜症、黄斑変性などの眼底の病気です。
これらの病気は、初期・中期段階では自覚症状がない方も多いため、現在症状がなくても注意が必要です。
目の病気は、視力検査だけでは見つかりません。
遠くまでよく見えている方も、1年に1回眼底検査を受けましょう。
眼底は目の奥の部分です。血管や網膜、視神経を調べることができ、早期発見につながります。
ぜひこの機会に検査に行ってみてくださいね！
寒い日が続きますが、皆さまどうかご自愛ください。
参考
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775（ナナコ）ライブリーFMで情報を発信しています！
コミュニティエフエム「775ライブリーエフエム」にて放送されている番組内で、いきいき健康つうしんの内容を、月に1回、声でもお届けしています。
◆775ライブリーモーニング（生放送）
次回出演日程：2月24日（火曜日）
※出演日が火曜日になります！
時間：午前9時～午前11時の放送時間内、午前10時30分以降の15～20分間出演
パーソナリティ：高安 恵 氏
出演：介護保険課職員 ほか
つうしんには載せきれない情報やイベントなどの情報を、楽しくお話させていただいています。
ぜひお聞きくださいね！
◆視聴方法はこちらからどうぞ
775ライブリーFMで新座市の番組を放送（市ホームページ）
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それでは、また次回の「いきいき健康つうしん」でお会いしましょう！
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