いきいき健康つうしん～自分にも認知症にもやさしく～

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自分にも認知症にもやさしく

いきいき健康つうしんをご覧のみなさま

　こんにちは！新座市介護保険課の介護予防事業担当です。

　過ごしやすい日も多くなり、だんだんと秋の気配が感じられるようになってきました。

　暑さは和らいでも熱中症の危険がありますので、水分補給を忘れずに、気をつけて過ごしましょう！

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　本日のテーマは、「自分にも認知症にもやさしく」です。

　9月は「認知症月間」、9月21日は「認知症の日」ということで、今回は認知症についてお伝えします。

認知症とは

　「認知症」とは、様々な原因により脳の神経細胞の働きが徐々に変化し、認知機能(記憶、判断力など)が低下して、社会生活に支障をきたした状態を言います。

　アルツハイマー型認知症、レビー小体型認知症、脳血管認知症、前頭側頭型認知症といった種類があり、それぞれ症状が異なります。物忘れが症状として現れることもあります。

　我が国では高齢化の進展とともに認知症と診断される人も増加しており、今日、認知症は、誰もがなり得ると考えられています。

　しかし、自分らしく生活するために、バランスのとれた食事、適度な運動、そして人とつながりをもつことを大切に、皆様には過ごしていただきたいです。

　認知症について、自分ごととして理解し、自分自身や家族が認知者であることを周囲に伝え、自分らしい暮らしを続けていくためにはどうするべきか、みんなで考えていくことが大切です。

認知症についてもっと知ろう！

　認知症月間に合わせ、市では様々な催しを予定しています。是非チェックしてみてください。

　オレンジPR2026　開催します！（市ホームページ）　

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VRを利用して簡単！いきいき脳チェック

　VRゴーグルをのぞいて画面を見るだけで、簡単にゲーム感覚で脳の健康度をチェックできます。

　現在、9月29日（火曜日）中原・本多集会所会場について、先着順で参加者を募集中です。

　申込方法などは、公共施設等に設置しているチラシまたは市ホームページをご確認ください。

　簡単！いきいき脳チェック（市ホームページ）

健康ぷらす教室　参加者募集中！

　健康づくりの基本となるウォーキングのコツや、いつまでもおいしく食べて楽しく会話を続けるための口腔機能低下予防について、気軽に楽しく学びましょう！

　現在、10月29日新座ふれあいの家会場について、先着順で参加者を募集しています。

　また、明日8日からは11月実施分のお申込みが開始となります。

　申込方法などは、広報9月号や公共施設等に設置しているチラシまたは市ホームページをご確認ください。

　健康ぷらす教室　参加者募集！（市ホームページ）

775（ナナコ）ライブリーFMで情報を発信しています！

　コミュニティエフエム「775ライブリーエフエム」にて放送されている番組内で、いきいき健康つうしんの内容を、月に1回、声でもお届けしています。

　◆775ライブリーモーニング（生放送）

　　次回出演日程：9月15日（火曜日）

　　時間：午前9時～午前11時の放送時間内、午前10時30分以降の15～20分間出演

　　パーソナリティ：高安　恵　氏

　　出演：介護保険課職員

　つうしんには載せきれない情報やイベントなどの情報を、楽しくお話させていただいています。

　ぜひお聞きくださいね！

　◆視聴方法はこちらからどうぞ

　　775ライブリーFMで新座市の番組を放送（市ホームページ）

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　それでは、また次回の「いきいき健康つうしん」でお会いしましょう！

★バックナンバーはこちらからご覧ください→いきいき健康つうしんトップページ