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いきいき健康つうしん～体験から自分の価値観を考えてみよう！～
体験から自分の価値観を考えてみよう！
いきいき健康つうしんをご覧のみなさま
こんにちは！新座市介護保険課の介護予防事業担当です！
初夏の陽気が続いていますね。暑さ対策、水分補給、紫外線対策をしっかり行い、元気に過ごしましょう。
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本日のテーマは、「体験から自分の価値観を考えてみよう！」です。
みなさんは「もしバナゲーム」を知っていますか？
「人生の最後にどう在りたいか」、あなたと大切な誰かがそんな「もしものための話し合い（もしバナ）」をするきっかけを作るためのゲームです。自己の価値観や終末期に何を大切にしたいかを言葉にし、家族や友人などと話し合う契機とすることが目的です。
【人生会議（ACP：アドバンス・ケア・プランニング）】
もしものときのために、あなたが望む医療やケアについて、前もって考え、繰り返し話し合い、共有する取組のことを人生会議（ACP）と言います。
具体的には、もしもの時を想定し（例えば重病を患って余命宣告を受けるなど）、自分が望むケアや、誰に寄り添われたいかなどを考え、周囲に共有します。
重く考えがちな人生会議（ACP）について「もしバナゲーム」を使うと、少し共有しやすくなります。また、自分の思いを友人や家族に理解してもらうきっかけ作りにもなります。
▲もしバナゲーム
【もしバナゲームとは】※簡易的に説明をしています。
ゲームの中には36枚のカードが入っており、重病やもしもの時に「どのようにケアしてほしいか」、「誰にそばにいてほしいか」、「自分にとって何が大事か」という内容がそれぞれに書かれています。
2～4人1組で行い（市では4人1組を推奨）、1人5枚ずつカードを配ります。
自分のカードの内容と中央に置いた5枚のカードを見比べ、自分が大切にしたいカードと交換します。
積み札がなくなるまで繰り返し、全て積み札がなくなったら終了です。
最後に、自分の手元にある5枚のカードの中から、特に大切だと思うカードを3枚選び、なぜ大切なのか理由を考えます。
1人ずつそのカードを選んだ理由を他のプレイヤーに説明します。
これを友人や家族と一緒に行うことで、自分の考えを共有しやすくなります。
また、友人や家族がどのように考えているのか、知るきっかけにもなります。
【一度体験してみませんか？】
新座市福祉フェスティバルで「もしバナゲーム」が体験できます。
ACP住民への普及啓発ワーキンググループ（※）が進行役となり、「もしバナゲーム」を行います。お申込みは不要ですので、当日お気軽にご参加ください。
日程 6月1日（日曜日）午前10時～午後3時 雨天決行
場所 新座市役所駐車場 テントNo．11
時間 (1)10時30分 (2)11時30分 (3)12時30分 (4)13時 (5)14時
※所要時間30分程度
（※）ACP住民への普及啓発ワーキンググループ
市民の方にACPの取組への理解や意識を深めていただくために、医療職や介護職が集まり活動しています。
【もしバナゲーム貸出】
体験された方には、ゲームの貸出も可能です。詳しくは、介護保険課までご相談ください。
◆参考
第32回新座市福祉フェスティバル（市ホームページ）
人生会議（ACP）に関する取組（市ホームページ）
健康ぷらす教室ミニ 参加者募集します
短い時間で気軽に参加いただける講座を開催します。
栄養に関する話を聞いて、骨の健康チェックをしてみませんか。
市内在住65歳以上の方はどなたでもご参加いただけます。
日時や申込方法などについては、下記市ホームページでご確認ください。
775（ナナコ）ライブリーFMで情報を発信しています！
コミュニティエフエム「775ライブリーエフエム」にて放送されている番組内で、いきいき健康つうしんの内容を、月に1回、声でもお届けしています。
◆775ライブリーモーニング（生放送）
次回日程：6月27日（金曜日）（予定）
時間：午前9時～午前11時の放送時間内、午前10時30分以降の15～20分間出演
パーソナリティ：高安 恵 氏
出演：介護保険課職員
つうしんには載せきれない情報などを、楽しくお話させていただいています。
ぜひお聞きくださいね！
◆参考
775ライブリーFMで新座市の番組を放送（市ホームページ）
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それでは、また次回の「いきいき健康つうしん」でお会いしましょう！
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