いきいき健康つうしん～みんなで支え合う新座～

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みんなで支え合う新座

いきいき健康つうしんをご覧のみなさま

　こんにちは、新座市介護保険課の介護予防事業担当です。

　今日11月9日は、消防車や救急車を呼ぶときの緊急電話番号「119番」にちなみ、「119番の日」と定められたそうです。

　これから火災が発生しやすい時期を迎えます。暖房器具などを使い始める前に点検を行ったり、使用する際も十分注意しましょう。

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　本日のテーマは、「みんなで支え合うにいざ」です。

ケアラー月間をご存じですか

　埼玉県では、11月をケアラー月間として、ケアラーの方が孤立しない社会の実現を目指して広報啓発を行っています。

　ケアラーとは、高齢、身体上又は精神上の障害又は疾病等により援助を必要とする親族、友人その他の身近な人に対して、無償で介護、看護、日常生活上の世話その他の援助を提供する者であり、そのうち18歳未満の方がヤングケアラーです。

新座市での取組

　孤立しないための取組として、誰かとつながることができる、話すことのできる場が大切です。

　市では、家族介護教室を身体介護編と認知症ケア編に分けて実施しています。

　身体介護編は9月12日に実施し、実技体験も含めることにより、参加者にとって在宅介護の技術に役立たせる機会となりました。

　認知症ケア編については、12月5日に開催予定となります。詳しくは下記をご覧ください。

　また、認知症の方やその家族、そして認知症ではない方も集える場所として、認知症カフェが7ヶ所あります。交流や相談により参加者の方が、少しでも気持ちが軽くなることを望んでおります。ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。

家族介護教室～認知症ケア編～

　認知症の方への接し方や介護サービス等を学び、介護するご家族のケアについて考える講座です。

【日時】12月5日（土曜日）午前9時半～11時半

【場所】市役所本庁舎3階　301会議室

【対象】認知症の家族を介護している方、認知症の心配のある家族がいる方

【定員及び申込】20名、介護保険課介護予防係（048－424－5186）へ

　詳しくは広報にいざ11月号または市ホームページ等をご覧ください。

　家族介護教室～認知症ケア編～（市ホームページ）

オレンジカフェ（認知症カフェ）

　認知症があってもなくても、誰もが住み慣れた地域で、安心して暮らし続けることができる共生社会の実現を目指した集いの場です。

　日程等の詳細は市ホームページをご覧ください。

　オレンジカフェ（認知症カフェ）（市ホームページ）

　誰かと話すことで、新しい発見や気づきが生まれることもあります。

　また、話したくなくても、少しでも介護から離れる時間を確保するきっかけとして、ぜひご参加ください。

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ウォーキングのコツを学びませんか

　健康づくりの基本となるウォーキングのコツや、いつまでもおいしく食べて楽しく会話を続けるための口腔機能低下予防について、気軽に楽しく学びましょう！

　現在、先着順で参加者を募集している会場があります。

　申込方法及び現在の状況などは、広報9・10月号や公共施設等に設置しているチラシまたは市ホームページをご確認ください。

　※　健康長寿ポイント事業の対象事業です。

　健康ぷらす教室　参加者募集！（市ホームページ）

健康ぷらす教室ミニ「介護予防バレエで転倒予防」

　靴下と動きやすい服装で参加できるので、初めての方も気軽に安心して参加できます。
　バレエの動きや椅子を使ったトレーニングで足腰や体幹を鍛え、音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう！

　申込方法は、広報11月号や公共施設等に設置しているチラシまたは市ホームページをご確認ください。

　※　健康長寿ポイント事業の対象外です。

　健康ぷらす教室ミニ　参加者募集！（市ホームページ）

775（ナナコ）ライブリーFMで情報を発信しています！

　コミュニティエフエム「775ライブリーエフエム」にて放送されている番組内で、いきいき健康つうしんの内容を、月に1回、声でもお届けしています。

　◆775ライブリーモーニング（生放送）

　　次回出演日程：11月24日（火曜日）

　　時間：午前9時～午前11時の放送時間内、午前10時30分以降の15～20分間出演

　　パーソナリティ：高安　恵　氏

　　出演：介護保険課職員、高齢者相談センター職員

　つうしんには載せきれない情報やイベントなどの情報を、楽しくお話させていただいています。

　ぜひお聞きくださいね！

　◆視聴方法はこちらからどうぞ

　　775ライブリーFMで新座市の番組を放送（市ホームページ）

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　それでは、また次回の「いきいき健康つうしん」でお会いしましょう！

★バックナンバーはこちらからご覧ください→いきいき健康つうしんトップページ